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怎样预防蛀牙?

来源:上海华美齿科医院 2013-08-02   作者:huameichike02

  怎样预防蛀牙?

  蛀牙是一种很常见牙体硬组织疾病,是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下,牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。
窝沟封闭操作图解
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  方法/步骤:

    1、养成良好的刷牙习惯:早晚各刷一次,在吃完早餐后再刷牙会更恰当,晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后,较好也能刷牙,或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

  2、使用正确的刷牙方法:选用适当的牙刷,且刷牙时不需太用力,否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外侧,使牙面及牙龈都能被刷到。

  3、使用牙线:若有菜渣卡在牙齿间的隙缝,较好用牙线挑起。

  4、少吃零食,尤其是甜食:吃零食会影响正餐的进食,也会使食物残留在牙齿的时间拉长,而使腐蚀牙齿的微生物得以生长,加速牙齿的损害。

  5、均衡饮食:多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

  6、定期口腔检查:每半年作口腔检查,可早期发现,早期治疗。

  7、窝沟封闭剂:在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂,可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积,从而预防窝沟龋的发生。

  注意事项保持口腔卫生、定期进行口腔检查很重要。出现蛀牙较好及早采取有效措施,以免出现更严重的问题。
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